Espacio Instinto

Acompañando la maternidad a través del movimiento

Cuidamos el cuerpo femenino en todas sus etapas

Tonificación general

Cualquier momento de la vida es más gratificante si te encuentras en forma. No lo dejes pasar.
El ejercicio físico adaptado ayuda en el día a día.

Suelo pélvico

El gran desconocido de la salud física femenina. Conocerlo y fortalecerlo es una inversión de futuro en nosotras a muchísimos niveles.

Embarazo

Mantener la forma física durante el embarazo con ejercicios adaptados es un factor muy beneficioso para el buen discurrir del parto y el proceso de recuperación.

Entrenamiento y
recuperación Postparto

El ejercicio adaptado y la actividad física son la herramienta ideal para la recuperación física y mental tras el parto.

Entrenamiento y Recuperación Postparto

Dependiendo de las condiciones del parto de la mujer y de las lesiones causadas, elegiremos un entrenamiento específico de SueloPelvico o podremos combinar este trabajo con Pilates.

Pilates Embarazo

El trabajo corporal se adapta a las necesidades de cada mujer y va cambiando conforme avanza la gestación, para acompañar a la mujer hasta el momento del parto, dotándola de fortaleza, elasticidad, conocimientos y seguridad en sí misma.

Pilates en Femenino

El cuerpo femenino y su fisionomía específica requieren de un trabajo físico enfocado a sus necesidades. Con nosotros podrás ejercitar las zonas más interesantes y de una forma adaptada.

Quienes somos

Después de muchos años de experiencia como instructora de pilates observando ,escuchando e intentando ayudar a otros cuerpos, entendí que había algo muy importante para abordar el bienestar que no estaba siendo atendido..